妊娠36週：症状、ヒントなど

コンテンツ

• あなたの体の変化
• あなたの赤ちゃん
• 36週目の双子の発達
• 36週間の妊娠症状
• 漏れる胸
• 収縮
• 健康な妊娠のために今週やるべきこと
• あなたの小児科医を選んでください
• 出産バッグを詰める
• いつ医者に電話するか
• 36週間になりました。

概要概要

36週間になりました。 30分おきにトイレに駆け込んだり、いつも疲れを感じたりするなど、妊娠の症状が落ち込んでいる場合でも、妊娠の最後の月を楽しんでみてください。将来の妊娠を計画している場合、またはこれが初めてではない場合でも、妊娠はそれぞれ異なるため、そのすべての瞬間を大切にするようにしてください。今週何を期待するかについてもっと学ぶために読み続けてください。

あなたの体の変化

ベビーインにもう余裕がないような気がしますか？そのように感じるかもしれませんが、あなたの赤ちゃんはあなたの期日、あなたの赤ちゃんだけが知っている日付が来るまで成長し続けます、それはおそらくあなたを不確実性で怒らせています。

妊娠に疲れたときはいつでも、赤ちゃんが子宮の中で過ごす最後の瞬間から恩恵を受けることを忘れないでください。 American College of Obstetricians and Gynecologistsによると、来週の時点で、赤ちゃんは早期期と見なされます。満期は現在40週間と見なされます。あなたの妊娠のこれらの最後の数週間を楽しんでみてください。あなたがそれを知る前にあなたの赤ちゃんはここにいるでしょう。

成長するお腹を持ち歩くのに疲れていることは間違いありません。おそらく心配で疲れています。これがあなたの最初の妊娠でなくても、すべての妊娠とすべての赤ちゃんは異なるので、未知のものについて少し心配を感じることは完全に正常です。不安が日常生活や人間関係に影響を与えていることに気付いた場合は、次の予約時に医師に相談してください。

あなたの赤ちゃん

長さ約18インチ、36週で、赤ちゃんの体重は5〜6ポンドになります。すぐに、あなたの医者はおそらくあなたの赤ちゃんが出産の準備ができているかどうかをチェックするでしょう。

これを確認するために、医師は赤ちゃんの頭が子宮頸部で下がっているかどうかを確認します。赤ちゃんは36週間までにこの位置に移動するはずですが、赤ちゃんがまだ向きを変えていなくても心配しないでください。ほとんどの赤ちゃんは妊娠の最後の数週間で産道に向きを変えますが、25人に1人の妊娠は骨盤位のままであるか、最初に足を向けます。骨盤位は常にリスクが高く、そのような場合のほとんどは帝王切開になります。

赤ちゃんが骨盤位であると医師が疑う場合は、確認のために超音波検査を受ける可能性があります。その後、医師は、外部頭蓋バージョン（ECV）など、赤ちゃんが下に移動するのを助けるいくつかの方法の1つを推奨する場合があります。

ECVは、赤ちゃんの向きを変えるために時々使用される非外科的方法です。骨盤位の可能性について心配している場合は、医師と懸念を共有してください。あなたの医者は、骨盤位の妊娠に利用できるすべてのリソースであなたの懸念を和らげることができるはずです。

36週目の双子の発達

あなたは限界に達していると感じていますか？子宮に余地があまり残っていません。今週は胎児の動きが遅くなる可能性があります。変更をメモし、次の予約時に医師と共有してください。

36週間の妊娠症状

36週目に注意すべき症状の1つは、収縮です。これらは、赤ちゃんが早く来るか、ブラクストンヒックスの収縮である可能性があります。ただし、全体として、次のような、第3学期を通して遭遇したのと同じ症状の多くが引き続き発生する可能性があります。

• 倦怠感
• 頻尿
• 胸焼け
• 漏れる胸

漏れる胸

多くの女性は、妊娠後期に乳房の漏れを経験します。初乳と呼ばれるこの薄くて黄色がかった液体は、生後1日で赤ちゃんに栄養素を提供します。母乳育児を計画していなくても、体は初乳を生成します。

漏れが不快な場合は、授乳パッドを着用してみてください。とにかくこれらを買いだめする必要があります。出産後に必要になるため（母乳育児の有無にかかわらず）、現在使用できない理由はありません。

一部の女性は赤ちゃんの登録簿に授乳パッドを追加しますが、ベビーシャワーから何も受け取らなかった場合、または友人や家族にこれらを購入するように頼むことに抵抗がある場合、授乳パッドは比較的安価です。ベビー用品を販売し、まとめて購入できるほとんどの主要小売店で見つけることができます。赤ちゃんが生まれて授乳した後、それらは重宝します。

収縮

赤ちゃんが早く来ることを決めることがあるので、子宮収縮に注意する必要があります。収縮は、月経困難症と同様に、子宮の引き締めやけいれんのように感じることがあります。一部の女性も背中にそれらを感じます。収縮中はお腹が触りにくくなります。

各収縮は強度が増し、ピークに達し、その後ゆっくりと治まります。波のように考えて、岸に転がり、穏やかに海に戻ってください。あなたの収縮が互いに近づくにつれて、ピークはより早くそしてより長く続くでしょう。

一部の女性は、収縮をブラクストンヒックス収縮と混同します。これは「偽分娩」と呼ばれることもあります。ブラクストンヒックスの収縮は断続的であり、パターンがなく、強度が増しません。

子宮収縮が発生している場合は、時間を計ることが重要です。子宮収縮の時間を計り、記録するのを簡単にする利用可能な多くのモバイルアプリがあります。今すぐダウンロードして、子宮収縮が始まったら準備ができるように慣れておくとよいでしょう。時計やタイマー（または秒数を大声で数える）とペンと紙を使用して、昔ながらの方法でそれらを追跡することもできます。

収縮を追跡するには、収縮の開始時刻と終了時刻を記録します。あるものが始まってから次のものが始まるまでの時間の長さは、収縮の頻度です。病院に行くときは、この記録を持参してください。休憩した場合は、時間をメモして病院に向かいます。

どのような痛みが医師への電話や病院への旅行に値するのかわからない場合は、今すぐ医師に相談してください。約1分間続く子宮収縮を経験し、5分ごとに少なくとも1時間は来る場合は、赤ちゃんの誕生日に向かっている可能性があります。

健康な妊娠のために今週やるべきこと

理想的な世界では、赤ちゃんが到着する準備が整っていることをお勧めします。ただし、現実的には、やることリストにいくつかのことが残っている可能性があり、それは問題ありません。まだ時間があります。今週注目すべき点がいくつかあります。

あなたの小児科医を選んでください

赤ちゃんの小児科医をまだ選択していない場合は、すぐに選択することをお勧めします。赤ちゃんが到着するまであと数週間かかる可能性がありますが、その時間は保証されていません。

地元の友人や家族に紹介を依頼し、潜在的な小児科医とのツアーをスケジュールするために必ず事前に電話してください。医師との快適さやオフィス環境を直接測定するのが簡単になるだけでなく、赤ちゃんのやることリストからもう1つチェックしたことで、ストレスを感じることが少なくなるでしょう。

出産バッグを詰める

おそらくすぐにチェックする必要があるもう1つのやることリスト項目は、出産バッグの梱包です。これまでにこれを経験したお母さんに基づいた無数の推奨事項があります。自分に最適なものを見つけるには、愛する人にアドバイスを求めてから、最も重要だと思うものに固執します。

一般的に、あなたはあなた、あなたのパートナー、そしてあなたの赤ちゃんを快適にするアイテムを詰めたいと思うでしょう。自分で梱包したいものは次のとおりです。

• 保険情報
• あなたの出産計画のコピー
• 歯ブラシ
• デオドラント
• 快適なパジャマとスリッパ
• 陣痛中にリラックスするのに役立つもの
• 本や雑誌

赤ちゃんにとって、チャイルドシートは必須です。まだ行っていない場合は、地元の警察または消防署に電話して、チャイルドシートのチェックを行っているかどうかを確認してください。チャイルドシートの取り付けは難しい場合があり、陣痛の際に心配しなければならない最後のことです。

新しいカーシートを入手して、最新の安全ガイドラインに従って製造されていることを確認してください。チャイルドシートは、子供を1回の事故から保護し、その後廃棄することを目的としています。ガレージセールで購入すると、自動車事故にあったかどうかわかりません。

赤ちゃんを家に連れて帰るために服を詰めますが、フリルはスキップします。着脱しやすいものを選んでください。おむつをすばやく交換する必要があるかもしれません。おむつの交換と言えば、赤ちゃんがおむつから抜け出す事故に備えて、予備の服を詰めることを検討することをお勧めします。

服を選ぶときも、赤ちゃんの快適さを考えてください。冬に出産する場合は、赤ちゃんを暖かく保つものを選んでください。 90年代になる場合は、軽量の服を検討してください。病院は、おむつなど、赤ちゃんのための他のほとんどの基本を提供する必要があります。

そして、あなたのパートナーを忘れないでください！陣痛を呼吸しているとき、彼らの快適さはあなたの心から遠く離れている可能性がありますが、今は彼らの快適さも重要であることを彼らに示すことができるときです。梱包を検討してください：

• 共有できるおやつ
• カメラ
• 赤ちゃんが到着したときにパートナーが全員にテキストメッセージやメールを送信できるようにする、携帯電話やその他の電子機器用の充電器
• ヘッドフォン、長い昼夜を問わず
• 赤ちゃんが到着したら、パートナーが誰に電話またはメールを送信するかがわかるようにする連絡先のリスト
• パートナー用のジャケットまたはセーター（病院は寒くなる可能性があります）

いつ医者に電話するか

子宮収縮を経験している場合、または子宮収縮を経験している可能性があると思われる場合は、医師に連絡するか、病院に行ってください。膣からの出血、水分の漏れ、または激しい腹痛を経験した場合も、医師に連絡する必要があります。

赤ちゃんが成長し続けると、赤ちゃんが動く余地が少なくなります。赤ちゃんの動きが遅くなっている可能性がありますが、それでも感じるはずです。動きの減少に気付い​​た場合（1時間に10回未満の動きだと考えてください）、または赤ちゃんの動きが心配な場合は、医師に連絡してください。動きの減少は何の意味もありませんが、赤ちゃんが苦しんでいる兆候かもしれません。安全にプレイし、医療提供者に連絡することをお勧めします。

36週間になりました。

あなたはほぼフィニッシュラインにいます。これらの最後の数週間を楽しむことを忘れないでください。できる限り昼寝をして、健康的でバランスの取れた食事を続けましょう。大切な日が来ると、余分な栄養素とエネルギーに感謝するでしょう。