睡眠薬

短期間の睡眠を助ける薬が必要な人もいます。しかし、長い目で見れば、ライフスタイルや睡眠習慣を変えることが、入眠および睡眠の問題に対する最良の治療法です。

睡眠薬を使用する前に、次のような他の問題の治療について医療提供者に相談してください。

• 不安
• 悲しみや憂鬱
• アルコールまたは違法薬物の使用

ほとんどの市販 (OTC) 睡眠薬には、抗ヒスタミン剤が含まれています。これらの薬は、アレルギーの治療によく使われます。

これらの睡眠補助剤は中毒性がありませんが、体はすぐに慣れます。したがって、時間の経過とともに眠りに落ちるのに役立つ可能性は低くなります。

これらの薬は、翌日に疲労感やだるさを感じさせたり、高齢者の記憶障害を引き起こす可能性があります。

眠りにつくまでの時間を短縮するために、睡眠薬と呼ばれる睡眠薬を医療提供者が処方することができます。最も一般的に使用される催眠薬は次のとおりです。

• ゾルピデム（アンビエン）
• ザレプロン（ソナタ）
• エスゾピクロン（ルネスタ）
• ラメルテオン（ロゼレム）

これらのほとんどは、習慣を形成する可能性があります。これらの薬は、医療提供者のケアの下でのみ服用してください。おそらく、可能な限り低い用量で開始されます。

これらの薬を服用している間:

• 睡眠薬は週に 3 日以上服用しないようにしてください。
• これらの薬は急にやめないでください。禁断症状があり、眠りにつくのが難しくなることがあります。
• 眠気や眠気を引き起こす可能性のある他の薬を服用しないでください。

これらの薬の副作用には次のようなものがあります。

• 日中に眠気またはめまいを感じる
• 混乱したり、記憶に問題がある
• バランスの問題
• まれに、睡眠中に運転する、電話をかける、食事をするなどの行動

経口避妊薬、胸焼け用のシメチジン、または真菌感染症の治療に使用される薬を服用する前に、睡眠薬も服用していることを医師に伝えてください。

うつ病の薬の中には、眠気を催すため、就寝時に低用量で使用できるものもあります。

あなたの体がこれらの薬に依存する可能性は低くなります。医療提供者はこれらの薬を処方し、服用中はあなたを監視します。

注意が必要な副作用は次のとおりです。

• 混乱または極度の喜びを感じる（幸福感）
• 緊張の高まり
• 集中、演技、運転に関する問題
• 中毒・睡眠薬への依存
• 朝の眠気
• 高齢者の転倒リスクの増加
• 高齢者の思考や記憶の問題

ベンゾジアゼピン;鎮静剤;催眠術;睡眠薬;不眠症 - 薬;睡眠障害 - 薬

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