アルコール使用による健康リスク

ビール、ワイン、リキュールにはすべてアルコールが含まれています。過度のアルコール摂取は、アルコール関連の問題を引き起こす危険性があります。

ビール、ワイン、リキュールにはすべてアルコールが含まれています。これらのいずれかを飲んでいる場合は、アルコールを使用しています。飲み方は、一緒にいる人や何をしているかによって異なります。

次の場合、過度のアルコールを飲むと、アルコール関連の問題のリスクが高まる可能性があります。

• あなたは 65 歳未満の男性で、1 週間に 15 杯以上、または一度に 5 杯以上飲むことがよくあります。
• あなたは 65 歳以上の女性または男性で、週に 8 杯以上、または一度に 4 杯以上飲むことがよくあります。

1 ドリンクは、12 オンス (355 ミリリットル、mL) のビール、5 オンス (148 mL) のワイン、または 1 1/2 オンス (44 mL) の酒と定義されています。

長期にわたる過度のアルコール摂取は、以下の可能性を高めます。

• 胃または食道（食べ物が口から胃まで通過する管）からの出血。
• 膵臓の腫れと損傷。膵臓は、体がうまく機能するために必要な物質を生成します。
• 肝臓への損傷。肝障害が重度になると、死に至ることがよくあります。
• 栄養不良。
• 食道、肝臓、結腸、頭頸部、乳房、その他の領域のがん。

過度の飲酒は次のことにもつながります。

• すでに高血圧がある場合は、薬で高血圧をコントロールするのが難しくなります。
• 一部の人では心臓の問題を引き起こします。

アルコールは、飲むたびに思考や判断に影響を与える可能性があります。長期にわたる過度のアルコール摂取は、脳細胞に損傷を与えます。これは、記憶、思考、行動に永続的なダメージを与える可能性があります。

アルコールの使用による神経の損傷は、次のような多くの問題を引き起こす可能性があります。

• 腕や脚のしびれや痛みを伴う「しびれ」。
• 男性の勃起の問題。
• 尿漏れや排尿困難。

妊娠中の飲酒は、成長期の赤ちゃんに悪影響を与える可能性があります。重度の先天性欠損症または胎児性アルコール症候群 (FAS) が発生することがあります。

人は、気分を良くしたり、悲しみ、憂鬱、緊張、心配などの感情を抑えるために飲酒をすることがよくあります。しかし、アルコールは次のことができます。

• これらの問題を時間とともに悪化させます。
• 睡眠の問題を引き起こしたり、悪化させたりします。
• 自殺のリスクを高めます。

家の中で誰かがアルコールを使用すると、家族が影響を受けることがよくあります。家族の誰かがアルコールを乱用している場合、家庭内での暴力や紛争が発生する可能性がはるかに高くなります。アルコール乱用が行われている家庭で育った子供は、次のような傾向があります。

• 学校の成績が悪い。
• 落ち込んで、不安や自尊心の低下に問題があります。
• 離婚に終わる結婚をしています。

一度でもアルコールを飲みすぎると、あなたや他の人に害を及ぼす可能性があります。次のいずれかにつながる可能性があります。

• 車の事故
• 計画外または望まない妊娠、および性感染症 (STI) につながる可能性のある危険な性行為
• 転倒、溺死、その他の事故
• 自殺
• 暴力、性的暴行または強姦、および殺人

まず、あなたはどんなタイプの飲酒者なのか、自問してみてください。

あなたが責任ある飲酒者であっても、一度にたくさん飲みすぎると有害になる可能性があります。

飲酒パターンに注意してください。飲酒を控える方法を学びましょう。

飲酒をコントロールできない場合、または飲酒が自分自身や他の人に害を及ぼしている場合は、次の者に助けを求めてください。

• あなたの医療提供者
• 飲酒問題を抱えている人のためのサポートと自助グループ

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