2型糖尿病予防について知っておくべきこと

コンテンツ

• アンジェラマーシャル、MDとの質疑応答
• 2型糖尿病を患っている、またはそのリスクがあるかどうかをどのようにして調べますか？
• 非常に多くの黒人女性が2型糖尿病を患っていますが、それを持っていることを知りません。何故ですか？
• 糖尿病または前糖尿病は可逆的ですか？どうやって？
• 糖尿病を予防するためにできる3つのことは何ですか？
• 糖尿病の家族がいる場合、絶対に糖尿病になるのでしょうか？

黒人女性の健康の義務から

2型糖尿病は予防可能な慢性疾患であり、管理しないと合併症を引き起こす可能性があり、その一部は生命を脅かす可能性があります。

合併症には、心臓病や脳卒中、失明、腎臓病、切断、高リスクの妊娠などがあります。

しかし、糖尿病は黒人女性に特に大きな打撃を与える可能性があります。黒人女性は、高血圧、肥満、座りがちな生活などの問題により、糖尿病の発生率が高くなります。

米国保健福祉省のマイノリティヘルス局によると、糖尿病と診断されるリスクは、非ヒスパニック系黒人の方が白人よりも80％高くなっています。

さらに、糖尿病の女性は妊娠関連の合併症を経験する可能性が高く、心臓発作による死亡や失明のリスクが糖尿病の男性よりも高くなります。

Black Women’s Health Imperative（BWHI）は、人々がこれらのリスクを軽減する方法を学ぶ手助けをすることに尽力しています。

BWHIはCYLを実行します²、コーチが全国の女性と男性に、食べ方や動きを変えることで人生を変える方法を教えるライフスタイルプログラム。

CYL² 人々が体重を減らし、糖尿病、心臓病、および他の多くの慢性疾患を予防するための措置を講じるのを助ける方法を導きます。これは、米国疾病予防管理センター（CDC）が主導する全国糖尿病予防プログラムの一部です。

11月は全国糖尿病月間であるため、糖尿病予防に関するいくつかの重要な質問をして、黒人女性の健康義務の理事長でもあるアンジェラマーシャル医学博士に行きました。

アンジェラマーシャル、MDとの質疑応答

2型糖尿病を患っている、またはそのリスクがあるかどうかをどのようにして調べますか？

医師は、血液検査が行われる身体検査中に糖尿病を定期的にスクリーニングします。空腹時血糖値は、最も基本的な血液検査パネルに含まれています。 126 mg / dL以上のレベルは糖尿病の存在を示し、100〜125 mg / dLのレベルは通常前糖尿病を示唆します。

よく行われるもう1つの血液検査、ヘモグロビンA1cがあります。これは、有用なスクリーニングツールにもなります。個人の3か月間の累積血糖履歴をキャプチャします。

非常に多くの黒人女性が2型糖尿病を患っていますが、それを持っていることを知りません。何故ですか？

多くの黒人女性は2型糖尿病を患っていますが、2型糖尿病であることを知りません。これにはいくつかの理由があります。

私達は私達の健康をより全体的に世話することについてより良くなければなりません。たとえば、パパニコロウ塗抹標本やマンモグラムの最新情報を入手していることがよくありますが、血糖値、血圧、コレステロールの数値を知ることにそれほど注意を払っていない場合もあります。

私たちは皆、私たちの残りの世話をするためにプライマリケア提供者との約束をすることを優先すべきです。

この問題の他の部分は拒否です。 「D」という言葉を持っていると言うと、絶対に叱責する患者さんがたくさんいます。これは変更する必要があります。

医療提供者からのコミュニケーションを改善する必要がある状況があると思います。糖尿病にかかったことがあると聞いて絶対に驚いた新しい患者をよく見かけますが、以前の医師は決して彼らに話しませんでした。これも変更する必要があります。

糖尿病または前糖尿病は可逆的ですか？どうやって？

糖尿病と前糖尿病の合併症は完全に回避できますが、一度診断されると、私たちはあなたがそれを持っていると言い続けます。それを「逆転」させる最良の方法は、必要に応じて、食事療法、運動、および減量を行うことです。

人が完全に正常な血糖値を達成できる場合、その人はもはや血糖値を持っていないと言うのではなく、「目標に向かっている」と言います。驚くべきことに、糖尿病の人にとって、正常な血糖値を達成するために必要なのは、5％の体重減少だけである場合があります。

糖尿病を予防するためにできる3つのことは何ですか？

糖尿病を予防するためにできる3つのことは次のとおりです。

1. 通常の体重を維持します。
2. 精製糖分が少ない健康的でバランスの取れた食事を摂りましょう。
3. 定期的な運動。

糖尿病の家族がいる場合、絶対に糖尿病になるのでしょうか？

糖尿病の家族がいるからといって、絶対に糖尿病になるとは限りません。ただし、それを取得する可能性が高くなります。

一部の専門家は、強い家族歴を持つ個人は自動的に自分自身を「危険にさらされている」と見なすべきであると信じています。糖尿病患者に私たちが与える推奨事項に従うことは決して害にはなりません。

健康的な食生活、定期的な運動、定期的な健康診断などのアドバイスをお勧めします。

Black Women’s Health Imperative（BWHI）は、黒人女性と少女の健康と福祉を保護し、前進させるために黒人女性によって設立された最初の非営利団体です。 BWHIの詳細については、 www.bwhi.org.