ボディービルの健康上のリスクを知る

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• ボディービルの主な健康上のリスク

ボディービルの実践には、高血圧、ホルモン調節不全、WinstrolやGHなどのホルモンの使用による腎臓癌または肝臓癌に加えて、オーバートレーニングによる筋肉、腱、靭帯の裂傷、およびアナボリックステロイドを含む多くの健康上のリスクがあります。

ボディービルは、人が毎日一生懸命トレーニングし、1日3時間以上努力して、脂肪を可能な限り最小限に抑え、可能な限り最大の筋肉の定義を求めて、彼の体型を非常に筋肉質なものにするライフスタイルを特徴としています。体に脂肪がないように見える人。さらに、ボディービルのファンはしばしばチャンピオンシップに参加して、ハードに彫刻された筋肉を最もよく見せるためのポーズを通して自分の体をデモンストレーションします。

この習慣は男性と女性が従うことができ、激しいウエイトトレーニングに加えて、BCAAやグルタミンのような筋肉量を増やすためにサプリメントを摂取する必要があり、多くはアナボリックステロイドを摂取するため、多くの献身が必要ですが、これは良くありません健康のためのオプションであり、彼らはタンパク質が豊富で脂肪が少ない食事療法に従う必要があり、それは献身と献身を必要とします。

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ボディービルの主な健康上のリスク

完璧な体型での過度のケアはボディービルダーの人生の主な目標であり、彼らの夢の体を達成するために、これらのファンは健康を害し、貧血や栄養不足を発症する可能性があります。

競技の数日前に、ボディービルダーは塩の摂取をやめ、利尿剤を服用し、水を飲まないでください。等張性の飲み物だけで「乾燥」し、間質組織の水分濃度を下げ、筋肉をさらに強化します。

ボディービルの主な健康上のリスクは次のとおりです。

局所的な脂肪のひだがない健康な成人の体脂肪率は18％ですが、ボディビルダーは3〜5％にしか達せず、健康に非常に危険です。女性は自然に男性よりも筋肉が少ないため、筋肉の成長を促進するためにアナボリックステロイド、ホルモン、利尿剤を多く摂取する傾向があり、女性はこのライフスタイルのリスクをさらに受けやすくなります。

したがって、ボディービル競技やその他のスポーツでアスリートと一般に考えられているものの反対は、チャンピオンになるという目標を達成するために不可欠であるにもかかわらず、トレーニング、サプリメント、食事の強度が健康的な選択肢ではない可能性があります長期的な健康のための最良の選択。