ラストディッチビキニ準備のヒント

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私たちがビーチを訪れるたびに、それは私たちの苦労して稼いだビキニボディの別のデビューのようです-あなたがジムで余分な時間を費やしていても、それは不安になる可能性があります。しかし、そうである必要はありません！すぐに小さなビキニを揺さぶる準備が必要な人として、私は自分が最高の見た目と気分になることを保証するために、土壇場でいくつかのトリックを学びました。

これらの最後のビキニの準備のヒントは、少しの時間とさらに少ない労力で済みますが、つま先が砂に当たったときに、強く、自信を持って、セクシーな気分になります。あなたに最も当てはまるものを選ぶか、それらすべてを使用してください！それは、プールパーティー、ボート旅行、または友人とのビーチでの1日だけで素敵に見えるための私の絶対確実な計画です。

かわいい衣装も痛くない！あなたの下半分があなたの懸念であるならば、あなたのお尻のための最もお世辞のビキニボトムを見つけるためにこのガイドを考慮してください。

ダイエット

1.腹部膨満感を取り除きます。 ブロッコリー、芽キャベツ、ケール、コラードグリーン、カリフラワー、チンゲン菜などのアブラナ科の野菜は、ビキニを着ている日は避けてください。これらの食品は栄養価が高く、できるだけ頻繁に食べる必要がありますが、膨満感を引き起こす傾向があるため、ビーチでの1日には適していません。厳選された果物や野菜に加えて、腹部膨満を引き起こすこれらの5つの一見無害な食品を避けてください。

2.おなかの食べ物をいっぱいにします。 あなたのシステムから老廃物と余分な水を洗い流すのを助けるために食物を水和するために手を伸ばして、無駄のない、引き締まった外観を作ります。 92％の水でできているグレープフルーツは、オレンジやキノコと一緒に最適です。

3.定期的に取得します。 膨満感は便秘の結果である可能性もあり、これを和らげる最も簡単な方法は、豆、オートミール、ベリーなどの高繊維食品を食べることです。ビーチの前での私の頼りになる朝食は、亜麻仁、アーモンド、ベリーが入ったオートミールのボウルです。

他に何を食べ、飲み、そして膨満した胃を打つことを避けるべきかを見てください。

肌

1.エアブラシの日焼けを試してください。 太陽に足を踏み入れる前に健康で輝く肌を手に入れる方法はたくさんありますが、エアブラシの日焼けは完全に安全でとても自然に見えるので私のお気に入りです。値段が高くなることもありますが（セッションあたり30ドルから75ドル）、1週間の熱帯の休暇から新鮮に見えます。

2.お肌を守ります。 日焼け止めを着用することがどれほど重要かを思い出させる必要はありませんが、肌に適した処方が見つからない場合は、現在市場で最高の日焼け止め製品のこのまとめをチェックしてください。それらは、白亜質、粘着性、または臭いの副作用なしにあなたの肌と髪を保護することが保証されています。

3.輝きを深めます。 余分なブロンズビキニのボディには、マウイベイブブラウニングローション（$ 15、mauibabe.com）が大好きです。ブラウンシュガーベースの製品は、お肌に潤いを与え、自然に黄金色に見えます。日焼け止めとして着用するためのものではないので、SPFの上にこれを着用します。

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髪

1.完璧なビーチの波を手に入れましょう。 それらの緩く自然なカールを取得するための私のトリックはそれほど驚くべきことではありません（またはコピーするのは難しいです！）。太陽の下で出かける前に、湿った髪に少量の製品（バンブルとバンブル。サーフスプレーが私のお気に入りです）を塗るだけです。それは私の髪にセクシーな風のような質感を与え、同時に縮れを抑えて体を追加します-剛性やクランチはありません。あなたはヘアドライヤーを必要としません、ただ太陽があなたのためにそれをします。

波が投げられると、必ずしもビーチで1日を過ごす必要はありません。このビデオでは、岸に行かずに波状のビーチヘアを簡単に作成する方法を紹介します。

2.帽子をかぶるか、保護ヘアスプレーを使用します。 太陽は髪に非常にダメージを与える可能性があるため、できるだけ髪を保護することが重要です。帽子や保護スプレーがないと、太陽が髪を真っ赤に見せて乾かしてしまう可能性があります。長時間太陽の下にいるときはいつも髪に保護スプレーを使います。私のお気に入り：Pureology Essential Repair Color Max（$ 40、amazon.com）。髪にツヤがあり、なめらかでダメージのない髪になります。

3.太陽にキスされた錠のためにいくつかのレモンを絞ってください。 本物のレモンからのジュースは、過酷な化学物質を一切使用せずに、髪に自然な太陽の縞模様のスタイルを与えることができます。数時間ビーチに向かう日には、1つか2つのレモンのジュースを髪の毛に絞り、いつも軽くて金髪の錠を持って戻ってきます。柑橘系のジュースは非常に乾燥する可能性があるため、後で必ずディープコンディショナーを適用してください。

この柑橘類は本当に美容メイヴンの頼みの綱です。詳細については、これらの9つのレモンビューティーレシピをチェックしてください。

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