ジェリトールと妊娠についての真実
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あなたが妊娠しようとしているなら、あなたはゲリトールについて読んだかもしれません。総合ビタミン剤は、不妊治療を促進する方法として、ブログやオンライン妊娠掲示板に頻繁に掲載されています。
一部の投稿では、「すべてのボトルの最後に赤ちゃんがいる」と述べています。しかし、この主張に真実はありますか？
ゲリトール、マルチビタミン、および妊娠についての詳細を学ぶために読んでください。
ゲリトールとは？
ゲリトールはビタミンとミネラルのサプリメントのブランドです。製造業者はさまざまな異なる式を作成します。いくつかの式はエネルギーを高めるために設計されています。他のものはあなたがあなたの食事から得ていないかもしれないビタミンとミネラルを提供するように設計されています。
高齢者から菜食主義者まで、さまざまなグループに固有のゲリトールビタミンがあります。
処方はカプセルとして、または口から摂取する液体溶液として提供されます。一部の薬局やオンラインでご利用いただけます。
ゲリトールはあなたが妊娠するのを助けますか？
適切な量のビタミンとミネラルを摂取することは、全体的な健康状態を向上させるのに役立つため、妊娠するための重要な部分です。しかし、特にゲリトールが妊娠の助けになることを示唆する医学的証拠はありません。
実際、このブランド自体は、ゲリトールが生殖能力を高めるという主張は誤りであると述べています。「残念ながら、具体的にゲリトールを服用すると、生殖能力や妊娠の可能性が高まるという証拠はありません。私たちは不妊治療の主張をしていませんし、噂がどのようにして始まったのかもよくわかりません。」
マルチビタミンが妊娠を助けるだろうと考える人々の1つの可能性は、その鉄含有量のためです。鉄は、体がヘモグロビン（酸素を肺から体の他の部分に移動させる赤血球のタンパク質）を生成するために必要です。
ミネラルは、特定の細胞の成長、発達、および機能にも必要です。女性は生理期間があると、鉄分を失います。サプリメントは失われたものを置き換えるのに役立ちます。妊娠中に血液量が最大40％増加する女性も鉄分を必要とします。鉄分は赤身の肉、豆、緑の葉野菜などの食品にも含まれているため、バランスの取れた食事をしている人は、十分な量の鉄分をすでに摂取している可能性があります。
ただし、Geritolのラベルで販売されているビタミンおよびミネラルフォーミュラは、生殖能力を考慮して設計されていないため、出生前のビタミンと同じ構成ではありません。
ゲリトールと出生前のビタミンの違いは何ですか？
テキサスを拠点とする不妊治療の専門家であるケイレンシルバーバーグ博士は、ゲリトールビタミンと出生前ビタミンの主な違いの1つは、葉酸の量であると述べています。出生前ビタミンには葉酸が多く含まれています。
葉酸は、赤ちゃんの初期の脊椎発達において重要な役割を果たすビタミンBです。十分な量がないと、二分脊椎が発生する可能性があります。これは、脊髄が適切に形成されない場合に発生する可能性のある障害です。
Centers for Disease Control and Preventionは、女性が妊娠する前と妊娠中の少なくとも1か月間、毎日400マイクログラムの葉酸を摂取することを推奨しています。あなたの医者はあなたの現在のレベルとあなたがダイエットを通して十分に得ているかどうかに応じて、より高い量を取ることを勧めるかもしれません。
「私はすべての患者に出生前のビタミンを摂取するように伝えます。ゲリトールを妊娠に明確に関連付ける研究は知らない」とシルバーバーグ博士は言う。
シルバーバーグ博士によると、もう1つの重要な違いは、出生前のビタミンには便軟化剤が含まれていることです。これは、鉄分をサプリメントとして摂取することによる副作用を軽減するのに役立ちます。ミネラルは便秘を含む消化管の問題を引き起こす可能性があります。
どのようにして出生率を高めることができますか？
妊娠しようとするときの第一歩は、健康的な食事を摂り、定期的に運動することです。あなたは食物からできるだけ多くのビタミンとミネラルを得ようと試みたいと思っています。次に、あなたに合った出生前ビタミンの選択について医師に相談してください。出生前のビタミンは、さまざまな処方で提供されます。たとえば、鉄分を多く含むものもあります。これらは妊娠前に貧血であった女性のために作られています。
シルバーバーグ博士は、研究されている生殖能力を高めるために取ることができる他のサプリメントがあると言います。彼はデヒドロエピアンドロステロン（DHEA）とコエンザイムQ10（CoQ10）を提案しています。
DHEAはあなたの体が自然に作るホルモンです。それは体が男性と女性の性ホルモンを作るのを助けます。 DHEAを服用すると、排卵を刺激して受胎能を高めるのに役立つ可能性があることがいくつかの研究で示されています。ただし、サプリメントとしてDHEAを使用することは物議を醸しています。それが不妊治療の問題を持つすべての女性に有益であるかどうかは不明であり、場合によっては有害である可能性があります。
CoQ10はあなたの体が細胞機能を助けるために作る抗酸化物質です。私たちが年をとるにつれて、体はそれを少なくします。サプリメントメーカーは、経口で摂取できる抗酸化剤の人工バージョンを製造しています。
さまざまな健康上の利点をもたらすことが示されています。シルバーバーグ博士は、女性がCoQ10を服用すると妊娠率が高くなることを示唆するいくつかの研究があると言いますが、専門家はなぜそれがまだであるのかわかりません。
次のステップ
ゲリトールはインターネットが言う奇跡のビタミンではありません。妊娠する可能性を高める最善の方法は、健康的なライフスタイルの習慣を実践し（健康的な食事と運動）、適切な出生前ビタミンを摂取することです。一部の女性はビタミンを超えて助けを必要とするかもしれません、そしてそこで不妊治療の専門家がやって来ます。
シルバーバーグ博士によると、35歳未満の場合は1年間、35歳以上の場合は6か月後に妊娠を試みた後、不妊治療専門医による検査を受ける必要があります。また、パートナーの精子をプロセスの一部。
Q：
妊娠しようとしている女性にとって重要なビタミン/サプリメントは何ですか？
A：
妊娠前と妊娠中の両方で、マルチビタミンは母親の健康と赤ちゃんの発育にとって重要です。これは、バランスの取れた適切な食事をとらない母親や、吸収に問題がある可能性のある母親にとって特に重要です。マルチビタミンには、鉄、葉酸、カルシウム、ヨウ素、ビタミンDが含まれている必要があります。特に妊娠初期には、妊娠中の女性が1日あたり0.4〜0.8 mgの葉酸サプリメントを摂取する必要があります。
MDAnswersのNancy Choi氏は、医療専門家の意見を代表しています。すべてのコンテンツは情報提供のみを目的としており、医学的アドバイスと見なされるべきではありません。
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