デザートは人気を失っています、新しい研究は見つけます

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彼らはあなたのウエストラインにインチを追加し、あなたの財布にへこみを作り、そしてあなたを落ち込ませることさえできます-それでアメリカ人がこれまでより少ないケーキ、クッキー、そしてパイを買うというニュースは大歓迎です。のレポートによると、このような店で購入した焼き菓子の売上高は、2005年以来24％減少しました。 栄養と栄養学のアカデミーのジャーナル.

残念ながら、メーカーはヒントを取り入れていません。この調査では、新しくリリースされた焼き菓子は既存の製品よりも健康的ではないこともわかりました。

それでも、クッキー、ペストリー、その他の炭水化物がなければ、ホリデーシーズンにはなりません。たとえば、焼き菓子のバターをアボカドオイルに変えたり、卵やオイルにこれらのファイバーフルスワップを使用したりするなど、通常の楽しみを簡単に明るくすることができます。あなたの炭水化物欲求を満たす他のあなたに良い焼き菓子：6つのビーガンクッキーレシピ、10のギルトフリーマフィン、そして11のクレイジーでおいしいデザートと隠された健康食品。だからあなたはあなたのケーキを持って、それも食べることができます。

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