潰瘍性大腸炎と交際のヒント - ウェルネス

著者: Christy White

作成日: 3 5月 2021

更新日: 24 1月 2025

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それに直面しましょう：最初の日付は難しい場合があります。潰瘍性大腸炎（UC）に伴う腹部膨満、胃の痛み、突然の出血や下痢の発作を加えると、隣の湯たんぽを忘れて家にいたくなるほどです。

UCはしばしば交際の真っ只中にヒットします：アメリカのクローン病および大腸炎財団によると、ほとんどの人は15歳から35歳の間に診断されます。しかし、UCを持っているからといって、一緒に時間を楽しむことができないというわけではありません。友達やロマンスにチャンスを与えましょう。

そこに行ったことのある人からのこれらのヒントを試してください。

よく知っている場所を選ぶか、新しい場所に行く場合は事前にバスルームの状況を調べてください。夕食と映画は通常安全な賭けですが、トイレの列が長くなる可能性のある混雑したバーは避けてください。午後のハイキング、サイクリング、カヤックをやめて、代わりに美術館やテーマパークを試してみることをお勧めします。

特にストレスや神経が症状を悪化させているように見える場合は、ジッターを和らげるためにできることをしてください。気分が良く自信のあるものを身につけ、準備に十分な時間をとってください。

そしてもちろん、緊急事態に備えてください。万が一に備えて、おしりふき、予備の下着、財布やバッグに入っている薬などを収納してください。

UCはすべての人に異なる影響を与えるため、どの食品が症状を引き起こすかを知ることが重要です。カフェイン、炭酸飲料、アルコール、高繊維または脂肪分の多い食品は問題を引き起こす可能性があります。

日付の前に何を食べるかを計画します。これは、突然の早期攻撃を防ぐのに役立ちます。また、デート中に何を食べるかを事前に計画してください。多くのレストランはオンラインでメニューを提供しており、食事を注文するときにプレッシャーを取り除くことができます。

デート中に気分が良くなくても、体調を整えるプレッシャーを感じてはいけません。あなたはUCを持つ人以上のものです。

潰瘍性大腸炎を患うことは、煩わしく、イライラし、時には制限的でさえあります。しかし、それはあなたの人生全体やあなたの交際生活をコントロールする必要はありません。多くの人がこの状態で幸せで生産的な生活を送っています-そして多くの人は幸せに付き合ったり結婚したりしています！