著者: Roger Morrison
作成日: 23 9月 2021
更新日: 1 J 2025
Anonim
2020年の水上ローイングCrossFit強度の深さ
ビデオ: 2020年の水上ローイングCrossFit強度の深さ

コンテンツ

お近くのCrossFitBoxに行けない場合でも、その日のワークアウト(WOD)をつぶすことができます。これらのCrossFitスタイルのアプリを使用すると、高強度インターバルトレーニングのトレーニングを簡単に見つけたり、統計を追跡したり、それらの個人記録(PR)を設定したりできます。 Healthlineは、その年の最高のCrossFitアプリを検索しました。これらの受賞者は、質の高いコンテンツ、信頼性、優れたユーザーレビューで際立っています。

WODster

Androidの評価: 4.2つ星

価格: アプリ内購入で無料

WODsterの何百ものWODベンチマークで、その日のワークアウトをつぶしてください。独自のワークアウトを作成して保存したり、CrossFitボックスでホワイトボードの写真を撮って後で使用したりできます。アプリには、カウントダウン、田畑、ストップウォッチタイマーが含まれています。トレーニングを決めることができませんか? WODsterはランダムに1つを選択するので、仕事に取り掛かることができます。


30日間のフィットネスチャレンジ

SugarWOD

iPhoneの評価: 4.8つ星

Androidの評価:4.8つ星

価格: 自由

SugarWODは、パフォーマンストラッキング、動きの準備ビデオ、これらの印象的なPRの仮想フィストバンプなどのアプリ内機能を使用して、より優れたWODエクスペリエンスを作成するのに役立ちます。 500,000人以上のアフィリエイトアスリートがこのアプリを使用しています。このアプリは、ボックスがWODを投稿したときにプッシュ通知を送信します。進捗状況を追跡し、毎日のリーダーボードを確認し、ジムの外からのトレーニングを記録することもできます。アプリには何千ものトレーニングが組み込まれています。

CrossFitゲーム

Androidの評価:4.7つ星

価格: 自由

CrossFit Gamesは、CrossFit競争の「ゲーミフィケーション」を次のデジタルレベルに引き上げます。このアプリは、参加できる新しい更新されたワークアウトを定期的にリリースします。結果リーダーボードには、同じワークアウトを行っている他のアプリユーザーと比較してどのように行っているかが表示されます。このアプリはまた、「移動基準」を使用してだれも不正行為をしていないことを確認し、アプリを使用するすべての人が同じアクティビティをログに記録していることを確認します。


SmartWODタイマー

GOWOD

iPhoneの評価:4.8つ星

Androidの評価:4.9つ星

価格: アプリ内購入で無料

GOWODは、自分の目標と物理的な限界に合わせてパーソナライズされたCrossFitプログラムを見つけたい場合に最適です。モビリティスコアを測定することから始め、次にさまざまなビデオワークアウトから選択して、体の特定の部分でのモビリティを改善し、自分の希望するフィットネスの成果をターゲットにします。

このリストにアプリを推薦したい場合は、nominations @ healthline.comまでメールでお問い合わせください。

出版物

眼の酒皶:それが何であるか、症状と治療

眼の酒皶:それが何であるか、症状と治療

眼の酒皶は、特に頬の顔の赤みを特徴とする炎症性皮膚疾患である酒皶の結果として起こり得る、目の赤み、裂傷、および灼熱感に対応します。この状況は酒皶患者の約50%で発生し、視力喪失などの合併症を避けるために診断と治療を迅速に行うことが重要です。酒皶が原因で症状が現れますが、眼の症状だけで眼瞼炎や結膜炎などの別の治療が必要な他の病気と混同される可能性があるため、一緒に評価する必要があります。皮膚酒皶につ...
更年期症状と戦うための5つのヒント

更年期症状と戦うための5つのヒント

更年期障害は、生活の質や対人関係を妨げる可能性のあるさまざまな兆候や症状を特徴とする女性の人生の期間です。閉経期には、体温の上昇、脱毛の増加、腹部の脂肪の蓄積、骨の衰弱、気分の変化が見られるのが一般的です。それにもかかわらず、更年期症状は、たとえば適切な栄養や身体活動など、いくつかの簡単な手段で簡単に戦うことができます。更年期症状と戦うのに役立ついくつかのヒントは次のとおりです。更年期症状がより頻...