一般的な喘息の引き金とそれらを回避する方法

コンテンツ

• 空中でトリガー
• 羽毛のある毛皮のような友達は喘息を引き起こす可能性があります
• ほこり探偵になる
• カビに優しくしないでください
• クロールする脅威
• 他の条件は喘息を引き起こす可能性があります
• トリガーを避けてください
• 避けてはいけない1つのトリガー
• トリガーを避けられないとき

一般的な喘息の引き金

喘息の引き金は、喘息の症状を悪化させるか、喘息の再燃を引き起こす物質、状態、または活動です。喘息の引き金は一般的であり、それがまさにそれらを非常に厄介なものにしているのです。

場合によっては、喘息の引き金をすべて回避することが難しい場合があります。ただし、少し計画を立てれば、トリガーへの曝露を防ぎ、喘息の再燃や発作のリスクを減らす方法を学ぶことができます。

空中でトリガー

花粉、大気汚染、タバコの煙、燃えている植物からの煙にさらされると、喘息が再発する可能性があります。花粉は春と秋に最も厄介ですが、花、雑草、草は一年中咲きます。花粉のピーク時には外に出ないでください。

お持ちの場合はエアコンをご利用ください。エアコンは花粉などの室内空気汚染物質を減らし、部屋や家の湿度を下げます。これにより、チリダニにさらされるリスクと再燃するリスクが軽減されます。寒い天候にさらされると、一部の人々に再燃を引き起こす可能性もあります。

羽毛のある毛皮のような友達は喘息を引き起こす可能性があります

ペットや動物は愛らしいですが、アレルギーのある人に喘息のエピソードを引き起こす可能性があります。皮屑は1つの引き金であり、すべての動物がそれを持っています（他の動物よりも多い）。

さらに、動物の唾液、糞便、尿、髪の毛、皮膚に含まれるタンパク質が喘息を引き起こす可能性があります。これらのトリガーによる再燃を回避する最善の方法は、動物を完全に回避することです。

愛する家族のペットと別れる準備ができていない場合は、可能であれば、ほとんどの場合、動物を寝室や家具の外に置いてください。屋内ペットは頻繁に入浴する必要があります。

ほこり探偵になる

一般的なアレルゲンであるチリダニは、寝室、居間、オフィスなど、私たちがよく行く場所や部屋に隠れることが大好きです。マットレス、ボックススプリング、ソファ用の防塵カバーを購入してください。あなたの枕とあなたの枕カバーの間に入る防塵枕ラップを購入してください。最も熱い水の設定でリネンを洗ってください。

カーペットやラグもダストマグネットです。家にカーペットが敷かれている場合は、adieuに入札して、代わりに堅木張りの床を敷く時期かもしれません。

カビに優しくしないでください

カビとカビは2つの大きな喘息の引き金です。キッチン、お風呂、地下室、庭の周りの湿気のある場所に注意することで、これらのトリガーによる再燃を防ぐことができます。湿度が高いと、カビやカビの繁殖のリスクが高まります。湿度が懸念される場合は、除湿機に投資してください。シャワーカーテン、敷物、葉、または薪をカビやカビで捨ててください。

クロールする脅威

ゴキブリは気味が悪いだけではありません。彼らもあなたを病気にする可能性があります。これらのバグとその糞は、喘息の引き金となる可能性があります。ゴキブリの問題を発見した場合は、それらを排除するための措置を講じてください。開いた水と食品の容器を覆い、保管し、取り外します。ゴキブリがいる場所を掃除機で掃除し、拭き取ります。害虫駆除業者に電話するか、ゴキブリのゲルを使用して、家の虫の数を減らします。家の外を調べて、バグが隠れている可能性がある場所を確認することを忘れないでください。

他の条件は喘息を引き起こす可能性があります

肺に影響を与える感染症、ウイルス、病気は喘息を引き起こす可能性があります。例としては、風邪、呼吸器感染症、肺炎、インフルエンザなどがあります。一部の薬と同様に、副鼻腔感染症や胃酸逆流症も喘息の再燃を引き起こす可能性があります。

香水や香りの強いアイテムは、気道を悪化させる可能性があります。ストレス、不安、およびその他の強い感情も、速い呼吸を引き起こす可能性があります。気道のこの刺激または速い呼吸は、喘息の再燃も引き起こす可能性があります。さらに、食物アレルギーは喘息発作を引き起こす可能性があります。特に、食物アレルゲンに対してアナフィラキシー反応を起こしたことがある場合はそうです。

トリガーを避けてください

アレルギー性喘息があると思われる場合は、アレルギー検査を受けることについて医師に相談してください。このようにして、どのアレルゲンが喘息の再燃を引き起こすのかを発見することができます。

喘息を治すことはできませんが、コントロールすることはできます。医師と協力して、喘息の引き金を特定します。可能な限りそれらを避けてください。そうすれば、フレアアップを避けて気分が良くなります。

避けてはいけない1つのトリガー

運動は一般的な喘息の引き金になる可能性がありますが、これは避けるべきではない1つの引き金です。身体活動はあなたの全体的な健康にとって重要であり、それは取る価値のあるリスクです。

身体活動、運動、野外活動をあなたの生活に取り入れることについて賢明です。運動誘発性喘息が懸念される場合は、身体的に活動しているときに喘息の再燃を防ぐのに役立つ薬について医師に相談してください。

トリガーを避けられないとき

一部のトリガーは非常に一般的であるため、回避できません。ほこりは良い例です。ほこりに非常に敏感な人は、ほこりを避けるのに苦労するでしょう。

この場合、あなたの医者はあなたのためにアレルギーショットを勧めるかもしれません。あなたの医者はあなたの体に少量のアレルゲンを注入します、そして時間とともにあなたの体はそれを認識することを学び、かつてほどひどく反応しなくなります。この治療法は、再燃中の喘息の症状を軽減し、いくつかの引き金をより扱いやすくする可能性があります。