すべての味に最適な8つのアーモンドバター

コンテンツ

• 1.ケトダイエットに最適：SuperFat Nut Butter
• 2.糖尿病患者に最適：ジョージアグラインダーの無塩アーモンドバター
• 3.低炭水化物ダイエットに最適：レジェンダリーフーズのピーカンパイ風味のアーモンドバター
• 4.最高のオーガニック：より良いアーモンドバター
• 5.減量に最適：ワイルドフレンズのクラシッククリーミーアーモンドバター
• 6.最もスムーズ：バーニーベアスムースアーモンドバター
• 7.全体的に最高：ジャスティンのクラシックアーモンドバター
• 8.最高の自家製
• 結論

読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。

アーモンドバターには、健康的な脂肪、タンパク質、その他の栄養素が豊富に含まれています。

彼らは、瓶からスプーンで取り出したり、果物や野菜のスライスに広げたりしても、素晴らしいスナックを作ることができます。

また、スムージーやディップソースの材料としても歓迎され、ピーナッツバターよりも繊細な風味を提供します。

非常に多くの製品が市場に出回っているため、ニーズに最適な製品を選択するかどうか疑問に思うかもしれません。

これがあらゆる好みやニーズに最適な8つのアーモンドバターです。

1.ケトダイエットに最適：SuperFat Nut Butter

ケトジェニック、またはケトダイエットは、非常に低炭水化物、高脂肪のダイエットです。アーモンドバターは、十分な量の両方と他の必要な栄養素を提供するため、この食事療法への素晴らしい追加になる可能性があります。

スーパーファットナッツバターは、アーモンドとマカダミアナッツのブレンドで、ヒマワリタンパク質が追加されています。炭水化物を加えずに脂肪とタンパク質を詰め込むので、ケトダイエットによく合います。

一般的に、ケトダイエットに従う人は、砂糖を加えたアーモンドバターを避けてください。あなたは一食当たり2または3未満の正味炭水化物を持ちたいです。

正味炭水化物は、食物繊維を差し引いた後に体が消化する炭水化物であり、体に吸収されません。ただし、この方法は100％正確ではないことに注意してください。

SuperFat Nut Butterは、1.5オンス（42グラム）のサービングあたり21グラムの脂肪、9グラムのタンパク質、5グラムの食物繊維、および3グラムの正味炭水化物を提供します。

便利なポーチで販売されているので、持久力のあるアスリートや忙しい生活を送る場合に便利です。

蜂蜜や蒸発したサトウキビジュースなどの成分は含まれていません。これらの成分は、炭水化物を追加してケトーシスをノックアウトする可能性があります。これは、体が炭水化物ではなく脂肪を主な燃料源として消化する代謝状態です。

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スーパーファットナッツバターは、アーモンドナッツとマカダミアナッツのブレンドで、ヒマワリタンパク質が追加されています。これにより、アーモンドバターブレンドはケトダイエットをしている人にとって最高の選択肢になります。

2.糖尿病患者に最適：ジョージアグラインダーの無塩アーモンドバター

甘味料、ナトリウム、安定剤など、何も添加されていないため、ジョージアグラインダーの無塩アーモンドバターは糖尿病患者に最適です。

その唯一の成分はローストアーモンドです。さらに、ピーナッツアレルギーがある場合に備えて、ピーナッツフリーの施設で作られています。

7グラムのタンパク質と7グラムの炭水化物、または2テーブルスプーン（32グラム）のサービングあたり4グラムの正味炭水化物で、このバランスの取れたアーモンドバターには、食物繊維、脂肪、およびタンパク質の混合物が含まれています。血糖値をより安定させるのに役立ちます（、）。

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ジョージアグラインダーの無塩アーモンドバターは、タンパク質と炭水化物のバランスが取れているだけでなく、甘味料や添加物が不足していることから、糖尿病患者に最適です。

3.低炭水化物ダイエットに最適：レジェンダリーフーズのピーカンパイ風味のアーモンドバター

低炭水化物ダイエットをしている人には、レジェンダリーフーズのピーカンパイ風味のアーモンドバターが最適です。さらに、ビーガンフレンドリーです。

この製品は、アーモンドとピーカンおよびダッシュをエリスリトールでブレンドして、正味の炭水化物を低く保ち、大さじ2杯（32グラム）のサービングあたり2グラムにします。

エリスリトールは、低カロリー甘味料として機能する糖アルコールです（）。

そのピーカンパイの味はあなたの甘い歯を満足させるのを助けるかもしれません。デザートのような低炭水化物シェイクの場合は、ブレンダーに以下を追加します。

• レジェンダリーフーズのピーカンパイ風味のアーモンドバター大さじ2（32グラム）
• 氷1/2カップ（約4立方体）
• 無糖アーモンドミルク1カップ（244ml）
• 5％脂肪ギリシャヨーグルト大さじ2（28グラム）

このシェイクにより、合計4グラムの正味炭水化物が得られます（、）。

炭水化物の許容範囲内であれば、中型バナナの半分に炭水化物の正味12グラムを追加することもできます（）。

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Legendary Foodsのピーカンパイ風味のアーモンドバターは、1食分あたり2グラムという低い正味炭水化物数を維持しながら、甘い歯を満足させることができます。

4.最高のオーガニック：より良いアーモンドバター

ベターアーモンドバターは、米国農務省（USDA）によってオーガニック認定を受けています。

発芽したスペインのアーモンドから作られています。

発芽とは、マメ科植物やナッツを一定期間浸して苗の成長を開始させるプロセスです。これは十分に研究されていませんが、栄養素の吸収を高めると考えられています。

妊娠中または化学療法を受けている人など、免疫システムが低下している人は、最近、生の発芽製品がリンクされているため、一般的に避ける必要があることに注意してください。 サルモネラ ().

明確にするために、この特定の製品には、リンクされたリコールがありませんでした サルモネラ。これは単に一般的なサイドノートです。

ベターアーモンドバターは、リンゴのスライスやセロリに繊維を追加するのにおいしいです。または、全粒粉トーストに広げてみてください。

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認定されたオーガニックオプションをお探しの場合は、ベターアーモンドバターが最適です。リンゴのスライスまたは全粒粉トーストで試してみてください。

5.減量に最適：ワイルドフレンズのクラシッククリーミーアーモンドバター

単一の製品や成分が体重を減らす原因になることはありません。しかし、あなたの健康目標が数ポンドを落とすことを含むとき、アーモンドバターはあなたのバランスの取れた食事の一部になることができます。

ワイルドフレンズのクラシッククリーミーアーモンドバターは、大さじ2杯（32グラム）のサービングあたり7グラムというわずかに高いタンパク質含有量で際立っています。

これは、アーモンドの天然脂肪と組み合わせることで、満腹感を促進し、トレーニングを通じてエネルギーを維持することができます。

そのクリーミーで薄いテクスチャーは、スムージーやヨーグルトに小雨を降らせたり、オートミールのボウルに混ぜたりするのに理想的です。

何よりも、それはあなたの食事にカロリーを追加する可能性のある甘味料を避けます。

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体重を減らそうとしている人にとって、ワイルドフレンズのクラシッククリーミーアーモンドバターは、わずかに高いタンパク質含有量で際立っています。さらに、その滑らかな質感は、スムージーやオートミールに小雨を降らせるのに理想的です。

6.最もスムーズ：バーニーベアスムースアーモンドバター

滑らかなアーモンドバターが必要な人は、バーニーベアスムースアーモンドバターをお勧めします。皮をむいたアーモンドから作られ、クリーミーでグリットのない食感を作り出します。

大さじ2杯（32グラム）ごとに6グラムのタンパク質と15グラムの脂肪があります。

さらに、この製品はビーガンで認定されたコーシャであり、ピーナッツのない施設で作られています。

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バーニーアーモンドバターは、究極の滑らかなアーモンドバター体験をもたらします。これは、アーモンドをすりつぶしてグリットのないテクスチャーを作成する前に、アーモンドの皮を取り除くという厄介なプロセスのおかげです。

7.全体的に最高：ジャスティンのクラシックアーモンドバター

ジャスティンのクラシックアーモンドバターは、全体的に最高のアーモンドバターです。これは主に、その満足のいく味、高品質の成分、および滑らかでクリーミーな食感によるものです。

各2杯（32グラム）のサービングは、19グラムの脂肪、6グラムのタンパク質、および鉄とカルシウムの両方の1日摂取量（DV）の6％をパックします。

鉄は健康な赤血球にとって重要ですが、カルシウムは骨と心臓の健康にとって重要です（、）。

シングルサーブのスクイーズパケットで販売されているため、親やアスリートにとって特に便利です。その古典的な味に加えて、このアーモンドバターをメープル、バニラ、シナモンで手に入れることもできます。

さらに、持続可能な方法で調達されたパーム油が含まれています。

パーム油は、アーモンドバターなどの製品を安定させるために一般的に使用されるため、分離が少なく、攪拌もそれほど必要ありません。

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ジャスティンのクラシックアーモンドバターは、そのおいしい風味と高品質の食材により、全体的に最高のアーモンドバターのトップピックです。クラシックな味、またはメープル、バニラ、シナモンでそれを見つけてください。

8.最高の自家製

特製アーモンドバターは美味しくて便利ですが、お財布を少し軽くすることもできます。

より倹約的な選択肢については、自分で作ってみてください。

そのためには、次のものが必要です。

• 生の無塩アーモンド3カップ（360グラム）
• 少量の塩、蜂蜜、シナモン、バニラエッセンス、ココアなどのオプションの香料
• フードプロセッサー
• オーブン
• 大きなクッキーシート1枚
• ゴムヘラ1本

あなた自身を作るために：

1. まず、オーブンを華氏350度（177度）に予熱します。次に、生アーモンドをクッキーシートに置き、10分間焼きます。
2. オーブンから取り出し、さらに10分間冷まします。これらの手順は、アーモンドを分解しやすくするのに役立ちます。
3. アーモンドをフードプロセッサーに加えて、脈打つようにします。アーモンドが突然ペースト状になるまで、ペースト状に分解されないように見えます。
4. 必要に応じてフードプロセッサーの側面をこすりながら、滑らかでクリーミーになります。この時点で、塩または他のオプションの香料を少し加えて味わうことができます。

これで、おいしい、自然な、自家製のアーモンドバターができました。これを全粒粉トーストに塗るか、ヨーグルトまたはオートミールにかけます。残り物は冷蔵してください。

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アーモンドバターの最も倹約的なバージョンは自家製です。これにより、何を入れるかを正確に決定することもできます。それを作るには、生のアーモンドをローストし、フードプロセッサーに追加して、クリーミーになるまでパルスします。

結論

市場には多くのアーモンドバターがあります。これらは、脂肪とタンパク質の含有量が高く、鉄分とカルシウムが豊富で、満腹感と満足感を維持できるため、食事に最適です。

ケトにやさしい、オーガニック、または低炭水化物-この製品のまとめはあなたをカバーしています。

最も節約的な代替手段として、独自に作成してフレーバーを試してみてください。