ミントティーのメリット（そして7つのおいしいレシピ）

コンテンツ

• ミントとは
• ミントティーのレシピ
• 1.体重を減らすために、シナモンとジンジャーを入れたミントティー
• 2.発熱のための一般的なミントティー
• 3.胃の痛みのためのミントティー
• 4.疝痛またはガス用のペパーミントティー
• 5.消化を改善するペパーミントティー
• 6.痰を緩めるためのミントティー
• 7.下痢に対する一般的なミントティー
• ミントの植え方
• 服用してはいけないとき

消化を改善し、吐き気を減らすことは、ミントティーの利点のいくつかです。ミントティーは、一般的なミントを使用して調製できます。スペアミント そしてペパーミントまたはとして知られている別の種メンサピペリタ。

ミントは、鎮痛作用、鎮痙作用、媚薬作用があり、消化を助けるので食後に飲むのに最適なお茶であるため、料理や薬用に使用できる芳香性のハーブです。ミントには抗寄生虫作用もあり、症状を和らげ、アメーバ症やジアルジア症などの寄生虫による感染と戦うのに役立ちます。

ミントとは

ミントティーは、次のようなさまざまな健康問題の治療に最適です。

• 消化不良、吐き気または嘔吐;
• 高コレステロール;
• 頭痛;
• 月経困難症;
• 鼻または肺のうっ血、特にインフルエンザまたは咳を伴う風邪の場合;
• 鎮痙作用があるための腹痛;
• 不眠症;
• 血性下痢;
• 性器トリコモナス症;

さらに、この薬用植物はまた、ワームを排除するのに役立ちます。

ミントは、お茶以外の形で、オイルまたは乾燥植物抽出物のカプセルとして、または皮膚またはアロマセラピー用のエッセンシャルオイルの形で使用できます。また、手入れがほとんど必要なく、パイナップルやレモンジュース、飲み物、調味料などのおいしい料理のヨーグルトソースと非常によく合うため、花瓶に入れて家に持ちやすい芳香性のハーブです。ミントについてもっと見る。

次のビデオでミントの他の利点をチェックしてください：

ミントティーのレシピ

お茶は、意図された利点に応じて、両方のタイプのミントを使用して準備することができます。

1.体重を減らすために、シナモンとジンジャーを入れたミントティー

このお茶は、これらの他の成分が体重を減らすのを助けるので、生姜とシナモンを加えて、どんな種類のミントでも準備されるべきです。

材料：

• ミントの葉6枚;
• シナモンスティック1本;
• 生姜の根1cm;
• 180mlの水。

準備モード：

鍋に材料を入れ、数分煮ます。その後、温まるまで休んでから、1日中無糖で緊張させて服用します。

2.発熱のための一般的なミントティー

ミントリーフティーは、牧草地または牧草地の女王とビターオレンジと組み合わせると、発汗の増加を促進するため、発熱の治療に適しています。さらに、咳、喘息、インフルエンザ、嗄声、鼻水、鼻づまりなどの呼吸の問題にも適しています。

材料:

• 一般的なミントの葉15g;
• 菩提樹70g;
• 牧草地の女王10g;
• ビターオレンジ5g。

準備モード:

お茶のカップに植物混合物大さじ1を追加し、沸騰したお湯150mlを追加します。 10分間放置して緊張させます。このお茶は1日に数回、できれば就寝前に飲んで汗をかく必要があります。

3.胃の痛みのためのミントティー

一般的なミントリーフティーは、砕いた甘草の根やカモミールの花と組み合わせると、胃炎などの胃の炎症や胃潰瘍の治療に適しています。カモミールには心を落ち着かせる性質があり、症状を和らげ、幸福感を促進するのに役立つからです。カモミールの他の利点を発見してください。

材料:

• 新鮮なまたは乾燥したミントの葉小さじ1;
• 砕いた甘草の根小さじ1杯。
• カモミールの花小さじ半分。

準備モード:

一杯のお茶に各植物のそれぞれの量を追加し、150mlの沸騰したお湯を追加します。 5〜10分間放置し、緊張させます。このお茶は、胃を落ち着かせるために、1日3〜4回飲む必要があります。

4.疝痛またはガス用のペパーミントティー

ペパーミントティーは、月経困難症や腸内ガスと戦うのに適しています。

材料:

• 小さじ2杯の丸ごとまたは砕いた乾燥ペパーミントの葉または2〜3枚の新鮮な葉;
• 150mlの沸騰したお湯。

準備モード:

ペパーミントの葉をお茶に入れ、沸騰したお湯で満たします。注入を5〜7分間放置し、緊張させます。このお茶は1日3〜4回、できれば食後に飲む必要があります。

5.消化を改善するペパーミントティー

ペパーミントティーを乾燥フェンネルまたはフェンネルシードとメリッサの葉と組み合わせると、胃の痛みやけいれんを和らげることができます。レモンバームとしても知られるメリッサは、消化と落ち着きのある特性を持っており、幸福感を促進し、消化を促進するためです。レモンバームの詳細をご覧ください。

材料:

• 乾燥ペパーミントの葉小さじ2;
• フェンネルまたはフェンネルシード小さじ2;
• レモンバームの葉小さじ2。

準備モード:

前の混合物の大さじ1杯をお茶のカップに入れ、沸騰したお湯で満たします。注入液を10分間放置し、緊張させます。このお茶は非常に熱く、1日2〜3回、できれば食後または食の合間に飲む必要があります。

6.痰を緩めるためのミントティー

このお茶は、インフルエンザや風邪などの呼吸器疾患と戦うのに非常に適しています。

材料：

• 濃厚なミントの葉6枚。
• 150mlの沸騰したお湯。

準備モード：

カップに刻んだ葉と砕いた葉の上に水を加え、5〜7分間放置します。緊張させ、蜂蜜で甘くし、1日3〜4カップを飲みます。

7.下痢に対する一般的なミントティー

ミントリーフティーは、消化を助け、吐き気と嘔吐を減らし、腸を落ち着かせるのに適しています。

材料:

• 新鮮な、乾燥した、または砕いたミントの葉大さじ2〜3;
• 150mlの沸騰したお湯。

準備モード:

カップにミントと沸騰したお湯を加えます。蓋をして10分間放置します。このお茶は1日3〜4回、できれば食後または食の合間に飲む必要があります。

ミントの植え方

ミントは育ちやすく、家の土地や植物の鉢に見つけることができます。土壌を湿らせ、鶏糞などの肥料で十分に処理する必要があります。湿気の多い土地でのみ花を咲かせますが、砂質で水はけの良い土壌を好むため、たとえば鉢や植木鉢に植物を保管することをお勧めします。

ミントを定期的に剪定する必要があります。これは、消費のためにいくつかの茎を取り除くときに行うことができます。

服用してはいけないとき

ミントティーは赤ちゃんに影響を与える可能性があるため、妊娠中は禁忌であり、5歳未満の子供には適していません。