重曹浴の利点は何ですか、どのように摂取しますか？それは安全ですか？
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概観
重曹浴は、安価で安全で、多くの場合、肌の手入れや健康上の問題の治療に効果的な方法です。
重曹浴は、さまざまな病状の治療に使用されるエプソム塩浴とは異なります。エプソム塩浴は循環器系の健康、血圧、神経機能などの問題を治療する一方で、重曹浴は皮膚の問題によく使用されます。いくつかの入浴レシピは、重曹とエプソム塩の組み合わせを要求しています。
重曹浴を使用して健康を高める方法を学ぶために読み続けてください。
方法
重曹風呂に入る前に、常に大量の水を飲んでください。入浴中にリラックスできるように、キャンドル、柔らかな照明、心地よい音楽を使ってリラックスした雰囲気を作ることを検討してください。あらかじめ乾いたブラシで肌を乾かしておくとよいでしょう。お風呂の場合：
- お風呂に重曹2杯に大さじ5を追加します。量はあなたが扱いたい状態に依存します。
- それを振り回して、よく溶けることを確認します。
- バスタブに10〜40分浸します。
入浴後は真水で洗い流すことをおすすめします。これは毒素や残留物を取り除くのに役立ちます。手ぬぐいやヘチマを使って角質を除去し、死んだ皮膚細胞を取り除くことができます。
水は快適に暖かく、熱すぎてはいけません。これは、火傷、失神、立ちくらみを防ぐのに役立ちます。お湯はお肌の水分を取り除くこともできます。ぬるま湯を使用すると、お肌の水分を吸収しやすくなります。どの時点でも暑すぎると感じた場合は、理想的な温度になるまで冷水を追加できます。
お風呂の後：
- タオルドライ
- 潤い
- 水を飲む
その後、体が弱くなったり、水が溜まったり、立ちくらみを感じた場合は、ゆっくりと座って座ります。
重曹浴が治療に役立つ条件は何ですか？
暖かいお風呂に入ると、リラックスしてリラックスできます。浴場は以下にも役立ちます：
- 緊張と痛みを和らげる
- 汗をかく
- 循環を促進する
- 治癒を促す
お風呂に重曹を追加すると、さらに多くの皮膚に関連する利点があります。これらの用途のいくつかを以下に説明します。
酵母感染
重曹浴は、次のような酵母感染症の症状を和らげ、緩和することができます。
- かゆみ
- 燃焼
- 腫れ
重曹はまた、膣のpHにプラスの影響を与える可能性があります。
2014年の研究では、重曹が死亡したことが判明 カンジダ 酵母感染症につながる細胞。重曹はまた、一般的な抗真菌作用を有することがわかっています。
おむつかぶれ
赤ちゃんがおむつかぶれによる皮膚の生皮を持っている場合は、患部を重曹浴に1日3回浸すことができます。一度にこれを10分間だけ行います。重曹は、生の皮膚を落ち着かせ、より速い治癒を促進するのに役立ちます。新しい清潔なおむつを着用する前に、その領域を完全に乾かしてください。
乳幼児用の重曹を大さじ2杯だけ使用します。重曹はアルカローシスと呼ばれるプロセスで皮膚から体内に吸収される可能性があるため、あまり使用しないでください。
湿疹
重曹浴は、湿疹を落ち着かせ、治すのに役立ちます。かゆみを和らげるために、1/4カップの重曹をお風呂に入れます。肌がまだ湿っている間に、入浴直後に肌に潤いを与えることが重要です。
また、タオルで肌をこすって乾かさないようにしてください。それは皮膚を刺激する可能性があります。代わりに、タオルで肌を軽くたたいて乾かしてください。
ツタウルシとポイズンオーク
入浴は、ツタウルシやカシバシの発疹がある場合、自分や他の人のさらなる汚染を制限するのに役立ちます。また、曝露後はできるだけ早く入浴する必要があります。これは、オイルが皮膚に染み込んで発疹を引き起こすのを防ぐのに役立ちます。
重曹浴はかゆみや刺激を減らすのに役立ちます。
- 温水浴槽に1/2カップの重曹を溶かします。
- 最大30分間浸します。
乾癬
薬用の入浴は、多くの場合、乾癬の最初の治療法の1つです。 2005年の研究では、乾癬を治療するための重曹浴の使用がサポートされています。重曹浴は、かゆみや刺激の軽減など、乾癬に有益な効果があることが示されています。乾癬にはオートミールバスを利用することもできます。
デトックスバス
重曹には、身体を浄化して免疫力を高めるのに役立つクレンジングと解毒作用があります。エプソムソルト、シーソルト、ジンジャーと組み合わせてデトックスバスを作ることができます。エッセンシャルオイルやお好みの他の天然成分を追加することもできます。
水疱瘡
重曹浴は、水痘によるかゆみを和らげるために1日3回使用できます。
- ぬるま湯の深さ1インチごとに重曹1カップを使用します。
- あなたまたはあなたの子供が15〜20分間浸ることを許可します。
尿路感染症（UTI）
重曹浴に浸すと、尿中の酸を中和し、細菌を取り除き、治癒に役立ちます。痛みを伴う排尿を和らげることもあります。
- バスに重曹1/4カップを追加します。
- 30分まで浸すか、幼児の場合は10〜15分浸します。
- これを1日に2回行います。
外陰部前庭炎
重曹浴に浸すと、外陰部のかゆみや焦げを和らげるのに役立ちます。
- ぬるいお風呂に重曹大さじ4〜5を追加します。
- 1日3回まで15分間浸します。
便秘
重曹浴をとることで、便秘による直腸痛を和らげることができます。また、肛門括約筋をリラックスさせ、排便を促すのにも役立ちます。
- お風呂に2オンスの重曹を追加します。
- 20分間浸します。
安全性
一般に、重曹浴はほとんどの人が許容しています。
次の場合は、重曹水を浴びないでください。
- 妊娠中または授乳中
- 高血圧がある
- 糖尿病を持っている
- 薬物やアルコールの影響下にある
- 開いた傷や深刻な感染症がある
- 失神しやすい
肌に重曹を使用する前に、必ず肌パッチテストを行ってください。前腕の内側に重曹ペーストを塗ります。それを洗い流し、反応が発生するかどうかを確認するために重曹浴をする前に24時間待ちます。あなたがデトックスバスを作り、エッセンシャルオイルを追加しているなら、あなたもこれらのために皮膚パッチテストを行うべきです。
赤ちゃんに重曹浴を使用する前に、小児科医に相談してください。重曹を少量使用し、お風呂で過ごす時間を制限する限り、通常は安全です。 1981年から、重曹を皮膚から吸収して低カリウム血症性代謝性アルカローシスに陥った赤ちゃんの1例が報告されています。
取り除く
新しい治療を始める前に医師に相談してください。治療計画と治療したい状態について話し合います。あなたの体に注意を払い、あなたの症状がお風呂にどのように反応するかに注意してください。
副作用がある場合は使用を中止してください。数日経っても症状が改善しない場合は、治療を受けてください。
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