トルコのランファイアカッパドキアウルトラマラソン（の一部）を征服するために要したこと

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灼熱のトルコの砂漠を160マイル走るには何が必要ですか？確かに経験。死の願い？多分。ミチバシリとして、私は長いルートに不慣れではありませんが、Runfire Cappadocia Ultra Marathonにサインアップすることは、私のようなマルチマラソン選手にとってさえ、神話的で気力のある冒険になることを知っていました。

私はニューヨーク市からカッパドキアのウチサールの村まで16時間旅行しました。しかし、この地域への私の最初の本当の紹介は、中央アナトリアでの熱気球に乗って来ました。半乾燥のカッパドキアには、古代のヒッタイト人、ペルシャ人、ローマ人、ビザンチンのキリスト教徒、セルジューク帝国、オスマントルコ人が住んでいました。煙突。」ローズバレーのピンク色、イハラバレーの深い峡谷、ウチヒサール城のゴツゴツした山頂、彫刻が施された峡谷を通るトレイルは、一生に一度の体験を約束しました。 （世界を旅するためのこれらの10のベストマラソンのように。）

しかし、あなたがすでにそれを再び行うことを夢見ているならば、あなたはそれを一生に一度と呼ぶことができますか？

レースの前に、ラブバレーの伝統的なトルコのテントにキャンプを設置しました。 1日の20K（約ハーフマラソン）から7日間の完全に自立した160マイルのウルトラマラソンまでの6つの異なるオプションで、私の旅行の90人の冒険者全員がカバーされました。最も人気のあるカテゴリは、4日間と7日間の「ミニ」ウルトラで、アスリートはキャンプでのケータリングの食事の合間に1日9〜12マイルの距離で取り組みます。レースは、岩の露出、農地、緑豊かな谷、田舎の村、火口湖、そして乾燥した塩のトゥズ湖を横断します。日中は暑く、華氏100度を押し、夜は涼しく、華氏50度まで下がります。

私はRFC20K（史上初のトレイルレース）にサインアップし、さらに2日間のランニングを行いました。しかし、私はすぐに、カッパドキアを通る13マイル近くが、これまでに遭遇した中で最も困難で美しいマイルになることを知りました。私が6つの大陸で記録した100のレースと数え切れないほどのランの中で、Runfire Cappadociaほど暑く、丘陵で、謙虚で、爽快なものはありませんでした。このレースはどれくらい厳しいですか？特定の道路ハーフマラソンでの優勝時間は、1時間から1時間20分です。 RFC 20Kでの勝利時間は2時間43分でした。その勝者は それだけ 3時間以内に終了する人。 （暑さの中を走ることがあなたの体に何をするかを学びましょう。）

20Kの前夜、コースについて説明を受けましたが、ウルトラマラソン選手がレースルートでプログラムされたGPSデバイスを持って旅行している間、マークされたコースに沿ったターンのリストしかありませんでした。レース当日は、そのコースにもかかわらず、道に迷いました。その後、2つの安全チェックポイントの2番目の最終カットオフ時間を逃すまで、何度も何度も負けました。最初の5マイルはイベントなしで約1時間15分で終了し、次の6マイルは2時間35分で終了しました。輪になって歩き回った後、冗談めかして「ウォークファイア」と名付けました。

トレイルの外では、太陽は容赦なく、空気は乾燥していて、日陰はほとんどありませんでした。私は汗の光沢が私の服を染み込ませることを受け入れました。しかし、私はまた、熱射病、日焼け、脱水症を防ぐために、蜃気楼を誘発するオーブンを駆け抜ける際に特別な予防策を講じました。私はいつもよりずっとゆっくりとジョギングし、頻繁に散歩をしました。「ウォークファイア」は、いわば、それほど悪い考えではありませんでした。炭水化物と電解質のタブは、豊富な量の水とともに必須でした。ランニングで持ち歩いていたボトルに加えて、チェックポイントでボトル入り飲料水を丸ごと飲みました。私のバンダナバフも不可欠でした。私はそれを首のゲートルとサンガードとして着用し、道路が特にほこりっぽいときに口の上に引っ張った。そして日焼け止め、甘い日焼け止め、どうやってあなたを愛するの？私は毎朝適用し、レースベルトで外出先でスワイプを実行してミッドランを適用しました。さらに、私はシェードとバイザーなしで敢えて動きませんでした。

結局、アナトリアの砂漠で迷子になることは、思ったほど怖くはありませんでした。他の場所と同様に、ヨーロッパと中東の交差点に位置するトルコには危険が潜んでいます。しかし、カッパドキアとイスタンブールでは、世界の悲惨さから離れた世界を感じました。一人で旅行して走っている女性でさえ、私が地面で見たものはニュースの画像のようには見えませんでした。

私たちが彼らの田舎の村を駆け抜けたとき、日曜学校に行く途中のスカーフの女の子は笑いました。ヒジャーブの祖母が2階の窓から手を振った。スキニージーンズを履いた若い女性は、ほこりっぽい村にランナーを連れてくるのは何だろうと考えました。タイツやTシャツと同じように、トルコの女性がタンクトップやショートパンツで走っているのを目にする傾向があります。そして、モスクのミナレットから鳴り響くイスラム教徒の祈りの呼びかけの音は、それが美しいのと同じくらい落ち着きました。

ランニングの世界は友好的で有名で、私が出会った中で最も歓迎されているのはトルコのランナーとレース主催者です。 20Kの間に、私はトルコのさまざまな場所から集まった他の4人の失われたランナーと友達になりました。私たちは話し、笑い、自撮り写真を撮り、崖の上のカフェで飲み物を購入し、レース関係者から電話をかけてコースに戻るように指示し、3時間49分で13マイルのうち11マイル近くをさまよった後、最終的に2番目のチェックポイントに移動しました。 （フィットネスバディを持つことがこれまでで最高の理由を学びましょう。）4時間の時間枠で終了できなかった他の25人のランナーと一緒に、最初のDNF（完了しなかった）を獲得しました。 （参考：54人のランナーしか出場していませんでした。）それでも、私は人生で最も記憶に残るレースの1つでした。

Runfireの2日目に、私はロービングするGarmin GPSチームを追跡し、フォルクスワーゲンアマロックでコース全体のランナーを追跡しました。 20Kのランナーがいなくなったため、監視するランナーは40人だけでした。私は途中のいくつかのチェックポイントからウルトラマラソン選手を応援しました。そこでは当局が水、医療援助、そして日陰のスポットを提供しました。それから私はコースの最後の4マイルを孤独であるが素敵な砂の道に沿って走りました。

ひまわりは灼熱の農地を通り抜けて防風を形成し、野花が点在する小道に並んでいました。ジャガイモ、カボチャ、小麦、大麦は、トルコの中心部にあるアナトリアの穀倉地帯を越えて成長しました。

歩きながら、私は世界で唯一のランナーであるかのように感じ、ほこりを蹴り上げ、太陽の下で目を細め、熱くて汗をかいた秒を愛していました。その瞬間、寂しい道を走り、一歩ずつ世界を旅するウルトラマラソンの魅力を実感しました。音楽なしで走っているとき、私はすべての息、それぞれの足音、にぎやかなハエ、そして吹きさらしの小麦のざわめきを聞いた。私は土地の一部、動物の移動、壮大な探求の滞在者を感じました。

しかし、私がランナーズハイの空想で私の考えを失ったので、3人の男の子が私の空想から私をスナップしました。彼らは私にトルコ語で話しかけ、それから私があまり発音されていない状態で答えると英語で話しかけました メルハバ、万能こんにちは。彼らは私に彼らの名前を教えて、私のことを学びたかったのです。 1つはディズニー101ダルメシアン戦車を着用しました。そしてもう一度、私はただ人間でした。ウルトラマラソンではなく、単なるランナーです。しかし、種が蒔かれ、バグは少しありました。もっと欲しかった。

翌日9マイル、私はGözdeという名前のトルコ人ランナーとチームを組みました。暑さ指数が100°Fを超えている間、5,900フィート（1マイル以上の高さ）でレースのピーク標高に登ったとき、私たちは火口湖、転落した石の村、および他の場所に驚嘆しました。 GPSデバイスの助けを借りて、私はコースにとどまることがはるかに簡単であることに気づきました。ゲズデは近くの木からアプリコットとサクランボを摘み取りました。彼女の猫と私の犬の散歩の休憩中に写真を披露しました。彼女のカレンダーの次の大きなレースであるバンクオブアメリカシカゴマラソンについてのヒントを共有しました。これはたまたま私の子供の故郷で行われました。彼女は、彼女の故郷であるイスタンブールへの私の次の訪問について私に推薦をしてくれました。 （遠く離れた冒険を切望していますか？ここに「野生」の呼び声に答える7つの旅行先があります。）

そして、レースでの時間が終わりに近づいていることに気づいたとき、私の心は沈みました。一日の終わりに、車が私を追い払ってカッパドキアに戻り、イスタンブールに戻るのを待っていました。私は他の参加者と一緒に、トルコのグレートソルトレイク沿いの次のキャンプに走りたかったのです。ずっとウルトラマラソンになりたかった。おとぎ話の風景の灼熱のトルコの砂漠を駆け抜けるには何が必要ですか？デヴィッド・ボウイが歌ったように、「永遠に」ヒーローになりたいという意欲。または、ご存知のとおり、1日だけです。

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