L-チロシンサプリメントは私の勃起不全を助けますか？
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概観
セックス中に勃起を維持するのに苦労していませんか？勃起不全が原因である可能性があります。 EDの男性は、直立したり、直立したままでいるのが難しいと感じます。覚醒に一貫性がない場合があります。糖尿病、高血圧、動脈の詰まりなど、さまざまな要因がEDの原因となる可能性があります。
多くの場合、EDは年齢とともに増加する問題であり、特に男性が50代になると顕著になります。 EDは若い男性に発生する可能性がありますが、陰茎に影響を与えるのは、けがや手術が原因です。 EDと年齢の詳細をご覧ください。それは避けられませんか？
治療の選択肢を探す上で、ED患者にはL-チロシンサプリメントの提案が増えています。楽観的な見方をする研究もあるが、L-チロシンはどの程度信頼できるか？
L-チロシンとは何ですか？
L-チロシンまたはチロシンは、体内でのタンパク質産生に不可欠なアミノ酸です。チロシンは、色素産生と脳内のドーパミンの発達に影響を与えます。人間はタンパク質を多く含む食品からチロシンをよく摂取します。
チロシンの使用法
高タンパク質食品とEDサプリメントの他に、他の健康サプリメントにチロシンが含まれることもよくあります。
一部のストレス軽減サプリメントは、成分としてチロシンを備えています。 Journal of Psychiatry and Neuroscienceに掲載された記事で、サイモンN.ヤング博士はチロシンとストレスの関係について懐疑論を表明しました。彼は研究はしばしば軍事ベースであり、その特定のグループの外の誰にとっても「ほとんど関心がない」と述べた。
ディーターはチロシンも賞賛しますが、それを減量に結びつける証拠はせいぜい決定的ではありません。
L-チロシンをEDサプリメントとしてより有望なものにしているのは何ですか？最近の研究は、チロシンの使用がEDの治療に役立つ可能性があることを示唆しています。
チロシンおよび勃起不全
European Urologyで発表された2015年の研究では、Lチロシンがマウスの神経系EDの影響を逆転させるように見えることがわかりました。 「EDおよび性行動障害に対する治療効果」がありました。
調査結果はやや有望ですが、データは非常に限られています。この研究では、サンプルサイズの小さいマウスを使用し、非常に特定の種類のEDに焦点を当てました。 L-チロシンを勃起不全に対する最新の答えとする前に、さらなる検査が必要です。
研究者はチロシンの可能性を決定し続けていますが、EDの影響を緩和するためにあなたが今できることがいくつかあります。
追加の治療オプション
ライフスタイルや食習慣の変更により、ED関連の症状が緩和される場合があります。
カフェイン
定期的なカフェイン摂取が始まりかもしれません。ジャーナルPLOS ONEに掲載された研究は、1日に2〜3杯のコーヒーを飲んだ男性は、ED関連の問題を抱えている可能性が低いことを発見しました。糖尿病の男性の状態に変化はありませんでした。
硝酸塩
硝酸塩を多く含む食品は、EDのある人に頻繁に推奨されます。硝酸塩は血液循環に影響を与えます。それは陰茎への血流を改善できます。硝酸塩が豊富な食品には次のものがあります。
- ほうれん草
- セロリ
- キクヂシャ
- ウイキョウ
- リーキ
- パセリ
硝酸塩はすべての人、特にバイアグラ（シルデナフィル）を服用している人がEDを治療するためのものではありません。アメリカ心臓協会によって共有された研究によると、この組み合わせは致命的な心臓の問題を引き起こす可能性があります。
リコピンが豊富な食品
他の食餌療法の解決はリコピンの豊富な食糧を含んでいます。トマトとオリーブオイルはリコピンを多く含む食品です。スイカはバイアグラのような効果があると言われていますが、これらの主張は確かな研究によって裏付けられていません。
運動
食事療法の変更に加えて、EDの男性は十分な運動をする必要があります。有酸素運動は一部の男性のED症状を低下させることができることが研究により示されています。肥満でEDがある男性は、フィットネス体制を始めることをお勧めします。詳細：勃起不全の6つの自然な治療法。
医師に相談する
EDの疑いがある場合は、すぐに医師と相談してください。勃起不全はそれ自体問題がありますが、より深刻な状態の兆候である可能性もあります。
チロシンサプリメントを服用する前に、必ず医師に知らせてください。 L-チロシンを開始する前になかった副作用を経験し始めたら、サプリメントの服用を中止し、すぐに医師に連絡してください。
現在のところ、チロシンサプリメントに関連する主な副作用はあまり多くないようです。しかし、チロシンが誰にとっても安全であることを決定的に証明するのに十分な研究はありません。そして、存在する研究はあまり最近のものではありません。
ED治療に関する疑わしい提案とセンセーショナルな記事がインターネットを乱雑にしています。インターネットのデータだけを信頼することが常に安全であるとは限りません。勃起不全は、治療が困難で、一緒に暮らすことが困難な場合がありますが、健康を害することはありません。適切な研究を行い、医療専門家からアドバイスを得るようにしてください。
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