つわり：8つの主な原因と何をすべきか

コンテンツ

• 1.妊娠
• 2.睡眠の変化
• 3.長時間食べない
• 4.二日酔い
• 5.胃食道逆流症
• 7.胃潰瘍
• 8.耳の炎症

つわりは妊娠の最初の数週間で非常に一般的な症状ですが、妊娠を意味することなく、男性を含む他の多くの人生の段階でも現れる可能性があります。

ほとんどの場合、妊娠以外のつわりは、よく眠れない人や、食事をせずに長い時間を過ごした人に発生するため、簡単に解決できます。ただし、このタイプの吐き気は、逆流、胆嚢結石、胃潰瘍などの他の問題の最初の兆候でもあります。

理想的には、乗り物酔いが数分で改善しない場合、または頻繁に起こる場合は、胃腸科医に相談して原因を特定し、最も適切な治療を開始してください。

以下はつわりの最も一般的な原因と何をすべきかです：

1.妊娠

つわりの出現は妊娠の典型的な症状の1つであり、実際、妊娠は、特に20〜30歳の出産可能年齢の女性で、このタイプの症状が出現する最も頻繁な原因です。

妊娠中の病気は、女性の体の急速なホルモンの変化が原因で発生し、妊娠4週目から現れる傾向があり、1日を通して数回繰り返される可能性があります。

何をすべきか： 妊娠が疑われる場合は、薬局で妊娠検査を受けるか、産婦人科医に行って妊娠を確認することが重要です。妊娠検査を受ける方法と時期をご覧ください。

2.睡眠の変化

つわりのもう1つの非常に一般的な原因は倦怠感です。これは通常、不眠症や不眠症など、何らかの睡眠パターンの変化がある人に発生します。 時差ぼけ、 例えば。

これは、睡眠サイクルが影響を受け、そのため、体が自分自身を修復する時間がなく、ホルモンの産生の変化に反応して、吐き気を引き起こす可能性があるために起こります。

何をすべきか： 理想は、睡眠中に体が自分自身を修復するのに十分な時間を確保するために、夜に7〜8時間休むことを試みることです。の場合 時差ぼけ、良いヒントは、新しい時間に最初の日を休んで、非常に重い活動を避けることです。時差ぼけとその悪影響に対抗するための他のヒントを確認してください。

3.長時間食べない

夜間、特に10時間以上食事をせずに長時間行く人は、血糖値の低下によりつわりを経験することがあります。

これが起こると、吐き気に加えて、めまい、衰弱、冷や汗など、低血糖の他の一般的な症状も現れることがあります。

何をすべきか： たとえば、天然ヨーグルトやゼラチンなど、就寝前に軽食をとったり、食事をせずに8〜10時間以上行くことは避けてください。就寝前に食べられる他の健康的なスナックをご覧ください。

4.二日酔い

二日酔いはつわりの最も頻繁な原因のもう一つであり、それはアルコール飲料の過度の消費の後に起こります。

体内に過剰なアルコールがあると、水分補給レベルが低下し、血中のブドウ糖の量も低下します。その結果、吐き気、頭痛、光に対する極端な過敏症などの典型的な二日酔いの症状が現れます。

何をすべきか： 最も重要なことは、たとえば果物を食べることによって、体の水分補給レベルを補充し、一日中たくさんの水を飲み、血糖値を補充しようとすることです。さらに、無糖のコーヒーを飲むことも役立つ人もいます。二日酔いを早く治すための7つのヒントをご覧ください。

5.胃食道逆流症

胃食道逆流症は、胃酸が食道に到達すると起こり、胸焼け、腹部膨満、気分が悪くなるなどの症状を引き起こします。

逆流による吐き気は1日中いつでも現れる可能性がありますが、特に胃が長い間空であり、横になった姿勢が胃と食道の間の酸の通過を促進するため、朝に現れることがよくあります。

何をすべきか： 目覚めたときの逆流症状を軽減するための良いヒントは、ベッドの頭を少し上げて寝ることです。そうすれば、酸が胃から食道に簡単に上昇することはありません。さらに、就寝前に軽食をとることは、胃が空になる時間を短縮し、酸性度を下げるのにも役立ちます。逆流症とは何か、そしてそれをどのように治療するかをよりよく理解してください。

7.胃潰瘍

吐き気は胃潰瘍のある人によく見られる症状であり、1日中いつでも発生する可能性がありますが、早朝に現れることもあります。これは、胃に何時間も食べ物がないため、酸が潰瘍に強く作用し、その部位の炎症を悪化させ、胃の痛み、吐き気、嘔吐などの症状を悪化させる可能性があるためです。

何をすべきか： 胃潰瘍を治療するには、制酸薬による治療を開始する必要性を評価するために胃腸科医に相談することに加えて、自然食品と自然食品に基づいた食事療法に従うことが重要です。胃潰瘍の他の症状とその治療法をご覧ください。

8.耳の炎症

耳には前庭系と呼ばれる構造があり、体のバランスをとっています。したがって、耳の炎症がある場合、この構造が影響を受けて、吐き気として知覚される可能性のあるバランスの変化を引き起こす可能性があります。

一般に、吐き気に加えて、耳の炎症は、耳の痛み、かゆみ、聴力の低下、さらには耳からの膿などの他の症状も引き起こします。

何をすべきか：耳の炎症が疑われるときはいつでも、耳鼻咽喉科医に相談して診断を確認し、抗生物質や抗炎症薬の使用を含む最も適切な治療を開始することが非常に重要です。耳の炎症を引き起こす可能性のあるものとその治療方法を理解します。